« Si vous avez confiance en vous-même, vous inspirez confiance aux autres … » (Johann WOLFGANG von Goethe, écrivain Allemand)
En Gestalt, nous traitons comment l’enjeu de l’estime de soi est vraiment émotionnel, cette valeur si fragile et changeante. L’estime de soi se développe dès votre enfance, bien construite permet d’avoir la confiance en soi et en la vie. Elle permet d’avoir conscience de ses capacités et de ses talents.
Cette confiance en soi est essentielle pour naviguer dans votre environnement où l’incertitude et le doute nous guettent en permanence.
En Gestalt-thérapie, nous traitons comment la confiance en soi parle de nous. Ce comment est puissant en Gestalt-thérapie, comment nous avons été accueilli à la naissance, comment nous avons été regarder, porter, encourager par votre entourage familial surtout notre père ou une figure paternelle.
Un cadre agréable dans lequel les individus s'encouragent les uns les autres favorise l'estime de soi et la confiance en soi, les faisant se sentir soutenus et valorisés par leur entourage, qu'il soit familial, amical, ou professionnel
Travailler sa confiance en soi est importante en Gestalt, vous êtes accompagné, pour actualiser cette confiance, vous aider à la regarder en face, la conscientiser, savoir qui vous êtes et oser être vous-même.
La bonne nouvelle c’est qu’il n’est jamais trop tard pour augmenter, construire ou rebâtir son estime de soi.
J’existe, j’ai de la valeur, je suis à ma place, j'accepte qui je suis, être confiant de son état intérieur positif vous permet de renforcer votre estime de soi.
